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ab 20. März im Familienzentrum Lichterfelde-Süd
Im Kurs sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, Schritt für Schritt wieder gekräftigt werden. Gemeinsam wird der geschwächte Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur trainiert. Euch werden passende Übungen gezeigt und die Hebamme Elisabeth geht auf eure individuellen Fragen ein.
Der Kurs startet am 20. März und findet dann immer montags um 10:00 Uhr in einer festen Rückbildungsgruppe statt, eure Kleinen sind natürlich dabei! Meldet euch gerne im Familienzentrum Lichterfelde-Süd.
In der Kita Markgrafen haben sich die Spürnasen (Vorschulkinder) zusammen mit den pädagogischen Fachkräften eine sehr schöne Aktion zur Adventszeit ausgedacht. Welchen Wunsch möchtest du an deinen Wunschbaum hängen?
Machen wir es uns doch im Café gemütlich, jetzt wo es draußen so ungemütlich ist. Es wird ein Tisch für Scrabble für 2-4 Mitspielende angeboten!
Und wer etwas Anderes spielen …
Nimm dir Zeit für dich und dein Baby, fördere spielerisch die motorischen Fähigkeiten deines Kindes, stärke eure Beziehung und knüpfe Kontakte zu anderen Eltern mit ihren Babys.
