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Geschäftsstelle
Mittelhof e.V.
Königsstraße 42 - 43
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Villa Mittelhof

Königstraße 42 - 43
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Gesundheit und Bewegung

Hier finden Sie allerlei Bewegungsangebote für alle Altersstufen, z. B. Fitness und Gymnastik, Tanzkurse, Fußball, Tischtennis, Eltern-Kind-Turnen, Pilates, Yoga, Zumba und vieles mehr.

Außerdem haben wir eine Vielzahl von Angeboten im Bereich der psychischen Gesundheit im Programm, beispielsweise zum Umgang mit belastenden Lebensumständen, Ängsten, Depressionen, Sucht sowie die Angebote der Selbsthilfe bezüglich spezifischer Erkrankungen.

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  • Heute
    17:30 Uhr - 18:30 Uhr
    Villa Folke Bernadotte

    Zumba-Kids

    Kinder werden angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken. Gesundheit und Wohlbefinden, Konzentration, Koordination und Selbstbewusstsein werden gefördert, der Stoffwechsel …

    Details zum Angebot Zumba-Kids
  • Heute
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Tagesklinik Waldfriede (Schmidt-Ott-Str. 9, 12165 Berlin)

    Depressionen "Blue Butterfly"

    Selbsthilfegruppe für Betroffene von Depressionen

    Freie Plätze bitte erfragen

    Details zum Angebot Depressionen "Blue Butterfly"
  • Heute
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Depressionen (donnerstags)

    Selbsthilfegruppe für Betroffene von Depressionen

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  • Heute
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Sucht II

    Selbsthilfegruppe für Betroffene. Wir bitten vor der ersten Teilnahme um ein telefonisches Vorgespräch. Unseren Kontakt erhaltet ihr von der Selbsthilfekontaktstelle …

    Details zum Angebot Sucht II
  • Heute
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Der richtige Umgang mit mir und meinen Mitmenschen

    Erziehung und Erfahrungen in unserer Kindheit bereiten uns auf die Zukunft und das Erwachsenwerden vor, meistens gut.
    Es gibt aber …

    Details zum Angebot Der richtige Umgang mit mir und meinen Mitmenschen
  • Heute
    18:30 Uhr - 20:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Trennungsschmerz

    Trennung bedeutet eine tief greifende Lebenskrise. Abschied von einem Menschen, Hoffnungen und einem gemeinsamen Lebensentwurf.

    Eine Trennung verändert Gegenwart und …

    Details zum Angebot Trennungsschmerz
  • Heute
    19:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Folke Bernadotte

    Zumba

    ist ein Tanz- und Fitness-Programm, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

    Details zum Angebot Zumba
  • Heute
    19:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Pilates-Training

    Pilates­-Training verbessert die Körperhaltung, löst Verspannungen, mobilisiert die Wirbelsäule und sorgt für mentale Ausgeglichenheit.

    Details zum Angebot Pilates-Training
  • Heute
    20:00 Uhr - 21:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Ungewollt kinderlos - Gruppe von und für Männer

    Welcher Mann weiß wie groß die Verzweiflung ist, wenn sich der Wunsch nach einem eigenen Kind wegen unverschuldeter Zeugungsunfähigkeit nicht …

    Details zum Angebot Ungewollt kinderlos - Gruppe von und für Männer
  • Heute
    Villa Mittelhof
    Bewegungsraum im Gartenhaus

    PEKiP® (Prager-Eltern-Kind-Programm)

    PEKiP® (Prager-Eltern-Kind-Programm), der Klassiker der Elternbildung, bietet ganzheitliche Entwicklungsbegleitung und Unterstützung für Mütter und Väter mit ihren Babys im 1. …

    Details zum Angebot PEKiP® (Prager-Eltern-Kind-Programm)
  • Fr 10. Mai 2024
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr
    Phoenix

    Gedächtnistraining – Fit im Kopf

    Wir lernen Denkstrategien kennen, schulen die Wahrnehmung, verbessern Konzentration und Merkfähigkeit, steigern unsere Gedächtnisleistungen.

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  • Fr 10. Mai 2024
    10:00 Uhr - 11:30 Uhr
    Villa Folke Bernadotte

    Zeit für Berührung - Babymassage

    Unsere Babys berühren uns im Körperkontakt, mit Blicken und Lauten. In dieser Gruppe nehmen wir uns Zeit, uns berühren zu …

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  • Fr 10. Mai 2024
    10:15 Uhr - 11:15 Uhr
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    Bewegungsraum Gartenhaus

    Yoga für Eltern im Beisein des Kindes

    Du bist Mama oder Papa eines Babys, wolltest mal wieder Körperkultur, sanfte Dehnung, Entspannung erleben und dachtest bisher, das ginge …

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  • Fr 10. Mai 2024
    11:00 Uhr - 13:00 Uhr
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    Pflegende Angehörige in Lichterfelde-Ost

    Den ganzen Tag haben Sie wieder viel für einen pflegebedürftigen nahestehenden Menschen erledigt und geschafft. Jetzt bräuchten Sie selbst jemanden, …

    Details zum Angebot Pflegende Angehörige in Lichterfelde-Ost
  • Fr 10. Mai 2024
    11:00 Uhr - 12:00 Uhr
    Phoenix

    Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik präventiv

    Vorsorge ist gut: Hier finden Sie die richtige Anleitung.

    Details zum Angebot Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik präventiv
  • Fr 10. Mai 2024
    15:45 Uhr - 17:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Offenes Bewegungsangebot für Kinder (1-5 Jahre)

    In Begleitung der Eltern können die Kinder auf den Spielgeräten und Matten im Bewegungsraum spielen und toben.

     

    Details zum Angebot Offenes Bewegungsangebot für Kinder (1-5 Jahre)