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Geschäftsstelle
Mittelhof e.V.
Königsstraße 42 - 43
14163 Berlin
Telefon 030 80 19 75 11

Villa Mittelhof

Königstraße 42 - 43
14163 Berlin

Nachbarschaftshaus Lilienthal

Schütte-Lanz-Straße 43
12209 Berlin

Familienzentrum Lankwitz

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Familienzentrum Lichterfelde-Süd

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Kontaktstelle PflegeEngagement

Königstraße 42 - 43
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Jugendhaus im Kiez

Clayallee 92
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Nachbarschaftsladen Berlinickestraße

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Phoenix

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14167 Berlin

Villa Folke Bernadotte

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Kita Ahörnchen

Ahornstraße 1a
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Kita am Fliegeberg

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Kita Die Kobolde

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Kita Drei-Käse-Hoch

Beethovenstraße 34, links
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Kita Eulenspiegel

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10713 Berlin

Kita Gänseblümchen - La Pâquerette

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Kita Königskinder

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Kita Lilienthal

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Kita Markgrafen

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Kita Potsdamer Schlößchen

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Kita Sonnenstrahl

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Kita Teltower Rübchen

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Kita unter den Kastanien

Brittendorfer Weg 16 C
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Die Waldkaiser - eFöB

Kaiserstuhlstraße 25
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Kinderhaus am Karpfenteich - eFöB

Hildburghauser Straße 135 - 145
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Kinderhaus Athene - eFöB

Curtiusstraße 39
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Schülerhaus Clemens Brentano - eFöB

Murtener Straße 10a
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Südstern - eFöB

Claszeile 56/57
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Bröndby Oberschule

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Gail S. Halvorsen Schule

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John-F.-Kennedy-School

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Otium

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Schadow-Gymnasium

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Gesundheit und Bewegung

Hier finden Sie allerlei Bewegungsangebote für alle Altersstufen, z. B. Fitness und Gymnastik, Tanzkurse, Fußball, Tischtennis, Eltern-Kind-Turnen, Pilates, Yoga, Zumba und vieles mehr.

Außerdem haben wir eine Vielzahl von Angeboten im Bereich der psychischen Gesundheit im Programm, beispielsweise zum Umgang mit belastenden Lebensumständen, Ängsten, Depressionen, Sucht sowie die Angebote der Selbsthilfe bezüglich spezifischer Erkrankungen.

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  • Bewegung & Tanz
  • Selbsthilfegruppe
  • Pflegende Angehörige
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  • Psychologie
  • Selbsthilfe
  • Di 9. Juli 2024
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Clayallee 345, 14169 Berlin

    Depressionen und Ängste "AMLT" (18-40 Jahre)

    Bist du mit deiner Mental Health beschäftigt? Leidest du an Depressionen?

    Oder bist du von Ängsten betroffen? Das können beispielsweise …

    Details zum Angebot Depressionen und Ängste "AMLT" (18-40 Jahre)
  • Di 9. Juli 2024
    18:00 Uhr - 19:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Yoga am Dienstag

    Du möchtest Dir eine Ruheinsel schaffen und Zeit für Dich - dann bist du bei diesem Kurs genau richtig. Hatha-Yoga …

    Details zum Angebot Yoga am Dienstag
  • Di 9. Juli 2024
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Pflegende Angehörige in Zehlendorf-Mitte (Dienstag)

    Den ganzen Tag haben Sie wieder viel für einen pflegebedürftigen nahestehenden Menschen erledigt und geschafft. Jetzt bräuchten Sie selbst jemanden, …

    Details zum Angebot Pflegende Angehörige in Zehlendorf-Mitte (Dienstag)
  • Di 9. Juli 2024
    18:30 Uhr - 20:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    AD(H)S Elterngruppe 2

    Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern mit AD(H)S

    Aufgemerkt und aufgepasst! Wir sind betroffen als Eltern von Kindern mit ADS oder …

    Details zum Angebot AD(H)S Elterngruppe 2
  • Di 9. Juli 2024
    19:45 Uhr - 21:15 Uhr
    Phoenix

    Tai Ji Quan Traditioneller Yang Stil aus Yongnian

    Das chinesische Schattenboxen ist Gesundheitsübung, Meditaion und Kampfkunst in einem. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

    Details zum Angebot Tai Ji Quan Traditioneller Yang Stil aus Yongnian
  • Di 9. Juli 2024
    Nachbarschaftshaus Lilienthal

    Hatha Yoga

    In diesem Kurs lernen Sie einfache, aber wirksame Yoga-Übungen, die Ihnen auch im Alltag mehr Balance, Stabilität und Ausgeglichenheit geben. …

    Details zum Angebot Hatha Yoga
  • Mi 10. Juli 2024
    13:45 Uhr - 14:45 Uhr
    Villa Mittelhof

    Aktiv werden zu den Tönen der Körpertambura

    Aktiv werden zu den Klängen der Körpertambura Auf dem Klangteppich der Tambura tummeln sich wechselnde und zum eigenen Klingen inspirierende …

    Details zum Angebot Aktiv werden zu den Tönen der Körpertambura
  • Mi 10. Juli 2024
    16:00 Uhr - 18:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Musiktherapie bei Krebs

    Musiktherapie hilft immer mehr körperlich kranken Menschen, auch wenn sie nicht musikalisch sind. Wir spielen auf Instrumenten, die ohne Vorkenntnisse …

    Details zum Angebot Musiktherapie bei Krebs
  • Mi 10. Juli 2024
    17:30 Uhr - 19:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Depressionen "THEOS" (geschlossen)

    Die Gruppe ist geschlossen und nimmt keine weiteren Mitglieder auf. Fragen Sie gerne bei der Selbsthilfekontaktstelle nach, ob derzeit andere …

    Details zum Angebot Depressionen "THEOS" (geschlossen)
  • Mi 10. Juli 2024
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Angst I "Angst isst Seele"

    Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angsterkrankungen.

    Freie Plätze bitte erfragen.

    Details zum Angebot Angst I "Angst isst Seele"
  • Mi 10. Juli 2024
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Angehörige von Suchterkrankten 1

    Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Angehörige von Suchterkrankten.

    Unseren Kontakt erhaltet ihr von der Selbsthilfekontaktstelle.

    Details zum Angebot Angehörige von Suchterkrankten 1
  • Do 11. Juli 2024
    11:00 Uhr - 13:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Parkinson

    Wir wollen miteinander reden, lernen, weinen, lachen, feiern und uns kreativ ausdrücken (durch Malen, Schreiben, Filmen), damit wir unserem ungebetenen …

    Details zum Angebot Parkinson
  • Do 11. Juli 2024
    15:30 Uhr - 17:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Depressionen "Schöne Zeit für Team TK" (geschlossen)

    Die Gruppe ist geschlossen und nimmt keine weiteren Mitglieder auf. Fragen Sie gerne bei der Selbsthilfekontaktstelle nach, ob derzeit andere …

    Details zum Angebot Depressionen "Schöne Zeit für Team TK" (geschlossen)
  • Do 11. Juli 2024
    16:00 Uhr - 17:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Mir Selbst Freund:in sein - Sanftes Yoga

    Selbstmitgefühl im Alltag üben mit sanfter Yogapraxis, die uns im eigenen Körper beheimatet, Atemübungen, einfachen heilsamen Liedern.

    Bitte bequem und …

    Details zum Angebot Mir Selbst Freund:in sein - Sanftes Yoga
  • Do 11. Juli 2024
    18:00 Uhr - 20:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Depressionen (donnerstags)

    Selbsthilfegruppe für Betroffene von Depressionen

    Freie Plätze bitte erfragen

    Details zum Angebot Depressionen (donnerstags)
  • Do 11. Juli 2024
    18:30 Uhr - 20:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Trennungsschmerz 1

    Trennung bedeutet eine tief greifende Lebenskrise. Abschied von einem Menschen, Hoffnungen und einem gemeinsamen Lebensentwurf.

    Eine Trennung verändert Gegenwart und …

    Details zum Angebot Trennungsschmerz 1