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Geschäftsstelle
Mittelhof e.V.
Königstraße 42 - 43
14163 Berlin
Telefon 030 80 19 75 11

Villa Mittelhof

Königstraße 42 - 43
14163 Berlin

Nachbarschaftshaus Lilienthal

Schütte-Lanz-Straße 43
12209 Berlin

Familienzentrum Lankwitz

Beethovenstraße 34
12247 Berlin

Familienzentrum Lichterfelde-Süd

Schütte-Lanz-Straße 43
12209 Berlin

Kontaktstelle PflegeEngagement

Königstraße 42 - 43
14163 Berlin

Jugendhaus im Kiez

Clayallee 92
14195 Berlin

Nachbarschaftsladen Berlinickestraße

Berlinickestraße 9
12165 Berlin

Selbsthilfekontaktstelle

Königstraße 42 - 43
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Migration und Flucht

Königstraße 42 - 43
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Phoenix

Teltower Damm 228
14167 Berlin

Villa Folke Bernadotte

Jungfernstieg 19
12207 Berlin

Kita Ahörnchen

Ahornstraße 1a
14163 Berlin

Kita am Fliegeberg

Scheelestraße 45
12209 Berlin

Kita Die Kobolde

Beethovenstraße 34, rechts
12247 Berlin

Kita Drei-Käse-Hoch

Beethovenstraße 34, links
12247 Berlin

Kita Eulenspiegel

Sigmaringer Straße 16
10713 Berlin

Kita Gänseblümchen - La Pâquerette

Hohenzollernstraße 4 - 6
14163 Berlin

Kita Kaiserstuhl

Kaiserstuhlstraße 25
14129 Berlin

Kita Königskinder

Königstraße 43a
14163 Berlin

Kita Lilienthal

Schütte-Lanz-Straße 43
12209 Berlin

Kita Markgrafen

Markgrafenstraße 8
14163 Berlin

Kita Potsdamer Schlößchen

Potsdamer Straße 9
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Kita Sonnenstrahl

Murtener Straße 10
12205 Berlin

Kita Teltower Rübchen

Hohenzollernstraße 4 - 6
14163 Berlin

Kita unter den Kastanien

Brittendorfer Weg 16 C
14167 Berlin

Die Waldkaiser - eFöB

Kaiserstuhlstraße 25
14129 Berlin

Kinderhaus am Karpfenteich - eFöB

Hildburghauser Straße 135 - 145
12209 Berlin

Kinderhaus Athene - eFöB

Curtiusstraße 39
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Schülerhaus Clemens Brentano - eFöB

Murtener Straße 10a
12205 Berlin

Südstern - eFöB

Claszeile 56/57
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Bröndby Oberschule

Dessauerstraße 63
12249 Berlin

Gail S. Halvorsen Schule

Im Gehege 6
14195 Berlin

John-F.-Kennedy-School

Teltower Damm 87 - 93
14167 Berlin

Otium

Heesestraße 15
12169 Berlin

Schadow-Gymnasium

Beuckestraße 27 - 29
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Wilma-Rudolph-Schule

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Gesundheit und Bewegung

Hier finden Sie allerlei Bewegungsangebote für alle Altersstufen, z. B. Fitness und Gymnastik, Tanzkurse, Fußball, Tischtennis, Eltern-Kind-Turnen, Pilates, Yoga, Zumba und vieles mehr.

Außerdem haben wir eine Vielzahl von Angeboten im Bereich der psychischen Gesundheit im Programm, beispielsweise zum Umgang mit belastenden Lebensumständen, Ängsten, Depressionen, Sucht sowie die Angebote der Selbsthilfe bezüglich spezifischer Erkrankungen.

211 Angebote

Für wen?

Themen

Formate

Orte

Stichworte

  • Bewegung & Tanz
  • Selbsthilfegruppe
  • Pflegende Angehörige
  • PflegeEngagement
  • Demenz
  • Psychologie
  • Selbsthilfe
  • Heute
    09:00 Uhr - 10:00 Uhr
    Phoenix

    Rückenschule – schmerzfrei und fit für den Alltag

    Übungen dem QiGong angelehnt zur Stärkung der Muskulatur, des Rückgrats, zur Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Beweglichkeit.

    Details zum Angebot Rückenschule – schmerzfrei und fit für den Alltag
  • Heute
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Standfest und Mobil (dienstags)

    in Kooperation mit der AOK Nordost. Sie fördern Ihre Mobilität und Standfestigkeit durch spezielle Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie durch koordinatives …

    Details zum Angebot Standfest und Mobil (dienstags)
  • Heute
    10:00 Uhr - 11:00 Uhr
    Villa Folke Bernadotte

    Rückbildungsgymnastik (kann zur Zeit leider nicht stattfinden)

    Sich wohl fühlen, körperlich fit sein, wieder eine gute Körperhaltung ohne Babybauch zu üben, das sind die wichtigsten Ziele der …

    Details zum Angebot Rückbildungsgymnastik (kann zur Zeit leider nicht stattfinden)
  • Heute
    10:30 Uhr - 12:00 Uhr
    Villa Mittelhof

    Frauengesprächskreis ab 65

    neue Kontakte; ins Gesprächen kommen; Themen besprechen; gemeinsame Unternehmungen. Freie Plätze bitte erfragen.

    Details zum Angebot Frauengesprächskreis ab 65
  • Heute
    Familienzentrum Lichterfelde-Süd

    PEKiP Kurs 1 + 2 + 3

    Freie Plätze (Stand 05.02.2025):

    • PEKiP mit Kindern, die Mitte September bis Mitte November 2024 geboren wurden!
    • PEKiP2 (Juni/Juli 2024 geboren) …
    Details zum Angebot PEKiP Kurs 1 + 2 + 3
  • Heute
    11:30 Uhr - 12:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Feldenkrais

    Zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen und zum Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen.
    Bitte freie Plätze erfragen.

    Details zum Angebot Feldenkrais
  • Heute
    12:00 Uhr - 13:00 Uhr
    Nachbarschaftshaus Lilienthal

    Fit ab 60 für Frauen!

    Ein Kurs für Frauen, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Krankenkassen gestützter Präventionskurs. Einstieg jederzeit möglich!

    Details zum Angebot Fit ab 60 für Frauen!
  • Heute
    13:30 Uhr - 18:30 Uhr
    Phoenix

    Open Phoenix – THE Place to Play & Chill

    Spiel-, Spaß-, Chilltreff ab 10 Jahren (bzw. ab 5. Klasse)

    Freund:innen treffen, das Internetcafé nutzen, Billard, Kicker, Tischtennis, Karten spielen …

    Details zum Angebot Open Phoenix – THE Place to Play & Chill
  • Heute
    Villa Folke Bernadotte

    Zumba-Kids

    Kinder werden angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken. Gesundheit und Wohlbefinden, Konzentration, Koordination und Selbstbewusstsein werden gefördert, der Stoffwechsel …

    Details zum Angebot Zumba-Kids
  • Heute
    14:00 Uhr - 19:00 Uhr
    Villa Folke Bernadotte

    Offene Villa für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren

    In unserem gemütlichen Jugendbereich könnt ihr abhängen, Tischtennis, Tischkicker und beliebte Gesellschaftsspiele spielen. In der Kreativ-Werkstatt könnt ihr euch mit …

    Details zum Angebot Offene Villa für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
  • Heute
    15:45 Uhr - 17:45 Uhr
    Villa Mittelhof

    Chronisch erschöpft 3 - ME/CFS und Long-Covid Betroffene

    Selbsthilfegruppe für Frauen zwischen ca. 30 und 55 Jahren mit Long Covid oder ME/CFS

    Chronisch Erschöpft – nicht die Psyche, …

    Details zum Angebot Chronisch erschöpft 3 - ME/CFS und Long-Covid Betroffene
  • Heute
    16:00 Uhr - 17:00 Uhr
    Turnhalle der Mercatorgrundschule, Mercatorweg 8, 12207 Berlin

    Spiel- und Bewegung für 4 – 6-Jährige

    In der Turnhalle der Mercatorschule haben die Familien zum Spielen und Toben jede Menge Platz. Kinder und Eltern nehmen gemeinsam …

    Details zum Angebot Spiel- und Bewegung für 4 – 6-Jährige
  • Heute
    16:00 Uhr - 17:00 Uhr
    Turnhalle Beethovenstr. 34, 12247 Berlin.

    Kinderfußballgruppe für 3 - 7-Jährige Kinder

    Beim Kinderfußball wollen wir durch freudvolle Spielformen die Begeisterung für den Fußball wecken. Bei uns steht der Spaß immer im …

    Details zum Angebot Kinderfußballgruppe für 3 - 7-Jährige Kinder
  • Heute
    16:00 Uhr - 17:30 Uhr
    Villa Mittelhof

    Trauergruppe 1 (ab 50 Jahre)

    Trauer braucht Raum und Zeit. In der Gruppe können sich trauernde Menschen begegnen und über ihre Erfahrungen und Fragen austauschen. …

    Details zum Angebot Trauergruppe 1 (ab 50 Jahre)
  • Heute
    16:00 Uhr - 18:00 Uhr
    Phoenix

    Boxen ab 10 Jahren

    In diesem Kurs erlernst du den Boxsport durch die Anleitung eines professionellen Trainers. So übst du nicht nur bestimmte Schlagtechniken, …

    Details zum Angebot Boxen ab 10 Jahren
  • Heute
    16:30 Uhr - 17:30 Uhr
    Bewegungsraum Gartenahaus

    Kinderyoga für Kinder von 3-7 Jahre

    fördert motorische Fähigkeiten und verleiht der Fantasie Flügel. Durch Yogaübungen, Spiel, Gesang, Tanz und Spaß werden Konzentration, Selbstvertrauen und innere …

    Details zum Angebot Kinderyoga für Kinder von 3-7 Jahre