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Aktivierende und achtsame Telefon-Selbsthilfeform zu zweit - geeignet auch für Menschen, denen Gruppen und Gespräche schwer fallen, aber auch alle Anderen mit „Aufschieberitis“ bzw. Prokrastination
"Der wöchentliche Hausarbeits-Nervkram fällt mir schwer. Ich hätte trotzdem gerne mehr Ordnung... Fenster putzen, Kühlschrank müsste auch mal wieder, ach der Papierkram..."
Geht es Dir damit auch manchmal so? Was fällt Dir gerade schwer anzugehen? Ganz egal aus welchen Gründen Dich die "Aufschieberitis" plagt oder Dir so manches über den Kopf wächst, etwas Zeit für Alltagsgedöns per Telefon-Verabredung zu teilen gibt oftmals mehr Schwung, als sich alleine aufzuraffen.
Hierbei soll eher das Tun als das Reden im Mittelpunkt stehen. Es gilt: Nich' lang schnacken, anpacken! :o) Jede/r im eigenen Tempo von gemütlich entspannt im Schneckentempo bis schwungvoll drauf los...
Währenddessen zu reden lenkt zu sehr ab, hinterher kann gerne auch mal Persönliches ausgetauscht werden. Zu Beginn ein paar Minuten für Fragen oder um mitzuteilen was gerade jeweils ansteht, sich kurz begrüßen und los geht's... (1,5 bis 2 Stunden sollten schon mindestens eingeplant werden, kleine Pausen inkl. je nach Bedarf)
Magst Du Dich vielleicht mal probeweise für ein Telefon-Treffen verabreden?
Alles was es dafür braucht:
nach Absprache
Monika
kostenfrei
erforderlich
nach Absprache
Monika
kostenfrei
erforderlich
