Angebote im Mittelhof

Inmitten der Herausforderungen des Mutterseins bietet der Mama-Zirkel einen Ort des Verständnisses und der Unterstützung. Inspiriert durch Jesper Juuls Ansatz, …

Durch gezielte Kräftigungs-, Venen-, Dehn-, Balance-und Koordinationsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Hier gibt es leckeren Kaffee, Kakao, Cappuccino, selbstgebackenen Kuchen. Bitte beachten Sie, dass es in den Schulferien und an Feiertagen …

Pilates ist ein ­effektives Gesundheitstraining und nutzt dabei eine fließende Atemtechnik. Du trainierst deine tiefere Bauch- und ­Rückenmuskulatur. Leitung Catrin …

Neue Kursrunde ab dem 27.05.2024

Im Kurs sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, Schritt …

Energie tanken, Gemeinsamkeit genießen ...

• kein:e Partner:in erforderlich
• keine Altersvorgabe
• bequeme Kleidung

Nur für Fortgeschrittene!

Die offene Sprechstunde ist ein kostenfreies, vertrauliches Beratungsangebot rund um das Thema Familie. Familie ist da, wo Kinder sind. Gemeinsam …

Durch gezielte Kräftigungs-, Venen-, Dehn-, Balance- und Koordinationsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

trifft sich zum gemeinsamen Musizieren (Alte Musik). Weitere Spieler*innen von Streich- und Holzblasinstrumenten sind willkommen 

Autobiographisches Schreiben 

„Wir locken die Erinnerung..“ in der Gruppe jeden 1., 3. und 5. Montag von 11-13 Uhr!

Die Gruppe …

Geschlossene Gruppe von Menschen mit Interesse am Kreativen Schreiben

Leicht und spielerisch Körpergefühl entwickeln, den Atem wahrnehmen, sich sanft dehnen, um am Ende der Stunde gestärkt und entspannt in …

Selbsthilfegruppe für ME/CFS-Erkrankte

Chronisch Erschöpft – nicht die Psyche, der Virus ist das Problem

Kennst du das? Du willst – …

Anfang 2018 startete der ADFC Berlin das ehrenamtliche Projekt „fLotte“ nach dem Prinzip: Lastenräder teilen statt besitzen.

Die Lastenräder der …

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen

Die Gruppe nimmt derzeit keine weiteren Mitglieder auf. Es gibt eine Warteliste, bitte melden Sie …

Hilfe und Orientierung

• zum Beispiel zu: Bescheide, Briefe, Formulare, Kita, Schule, Deutschkurse, Arbeit, Ausbildung 
• für Menschen mit Migrations- oder Fluchterfahrung

In unserer Jugendgarage hinter dem Haus könnt ihr Billard spielen, euch mit Freunden treffen oder euch einfach mal zurückziehen und …

In unserem gemütlichen Jugendbereich könnt ihr abhängen, Tischtennis, Tischkicker und beliebte Gesellschaftsspiele spielen. In der Kreativ-Werkstatt könnt ihr euch mit …

In unserem Café finden Sie Säfte, Wasser, Tee und Kaffee, überwiegend hausgebackene Kuchen und andere Kleinigkeiten. In unserem kinderfreundlichen Café …

Statt Zuhause kannst Du Deine Hausarbeiten auch im Phoenix machen.

Sie haben einzelne Bücher ausgelesen – kommen Sie gerne vorbei und tauschen Sie diese gegen ein Exemplar aus unserer Bücherbörse.

Frauen mit und ohne Zuwanderungsgeschichte sind herzlich eingeladen, mit uns zu häkeln, Kaffee zu trinken, zu erzählen und zu lachen. …

In unserem gemütlichen Café können Sie sich mit Freund*innen und Nachbar*innen treffen und mehr über unsere Angebote erfahren. Es gibt …

Schicke Klamotten entwerfen, zuschneiden und nähen? Oder auch nähen lernen? In der Nähstube der Villa Mittelhof treffen sich Frauen aus …

Hier können Sie klönen, mit Ihrem Kind in unserem Spielzimmer „Oase“ spielen, andere Eltern oder Nach-bar:innen kennenlernen oder einfach mal …

Im Kiez Thermometersiedlung bietet das Familienzentrum Lichterfelde-Süd wöchentlich montags einen Bastelnachmittag an. Die Materialien werden vorbereitet und sind kostenlos.
Gerne …

Für Eltern und Kinder zwischen einem und drei Jahren.

Kommt zum Spielen, Toben und gemütlichem Beisammensein gerne zu uns in …

Wir informieren und beraten Sie zu altersrelevanten Themen. In der Villa Mittelhof finden Sie einen Treffpunkt, um sich mit anderen …

Die Treffen sind offen für betroffene Frauen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

„Neu-Ruheständler“ für Austausch, gemeinsame Aktivitäten und sinngebende Gespräche gesucht!

Auch gemerkt, dass Ruhestand mehr braucht als Fernsehen, Hausputz und Einkaufen? …

neue Kontakte; ins Gesprächen kommen; Themen besprechen; gemeinsame Unternehmungen. Freie Plätze bitte erfragen.

Du interessierst dich fürs Nähen, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst?

Dann bist Du bei unserem Nähkurs genau richtig! …

Von der Idee bis zur Aufführung entscheiden wir alles gemeinsam. Für alle, die Lust haben, sich als Schauspieler:innen zu probieren.

Flagfootball ist die kontaktarme Variante von American Football. Anstelle des Tackelns wird der Ballträger durch das Abreissen einer Flagge (Flag) …

Spaß beim Spiel haben und dabei noch ein paar Tricks lernen, Pässe und Ähnliches üben ... bei schlechtem Wetter gehen …

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Depressionen.

Freie Plätze bitte erfragen.

Mit „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ stärken wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Gelenke, Sehnen und Bänder, …

Ihr habt eine eigene Nähmaschine, aber wisst nicht genau, wie man sie benutzen muss? Bringt eure Maschine und das notwendige …

Amaryllis ist eine inklusive Musikband zur gesellschaftlichen Einbindung von Menschen mit Behinderungen über die Musik. Interessen­t:innen mit und ohne Handycap …

Die Gruppe ist offen für Alkohol- u. Medikamentenabhängige, Angehörige und Betroffene.

Autobiographisches Schreiben 

„Wir locken die Erinnerung..“ in der Gruppe jeden 1. und 3. Montag von 18-19:30 Uhr!

Wir schreiben zu …

Du möchtest dich in einer tollen Gruppe auspowern? Mit guter Laune und vielen Squads kommst du bei diesem dynamischen, tänzerischen …

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen

Freie Plätze bitte erfragen

Mit viel Spaß und Freude erlernen wir Tänze, die wir gemeinsam entwickeln.